Лайфхаки на время самоизоляции

Итак, как мы уже поняли, ситуация с новым вирусом сложная и непонятная. Что будет дальше? Сколько нам еще сидеть? И, наверное, самый главный вопрос всех девушек, когда же уже можно будет сходить на ногточки и реснички в салон?))

Не будет поддаваться панике, а будем делать себя сами!

В просторах интернета можно найти много полезных советов об уходе за собой, но я для вас собрала самое интересное и актуальное!

Первым делом я бы хотела отметить уход за своим телом и поддержание красивой фигуры. Мы не забываем, что скоро лето и пляжный сезон. Режим самоизоляции могут снять в любой день, а если ваша фигура не готова к купальному сезону-это фиаско!!

Тренируемся дома


Есть большое количество упражнений и тренировок, их можно выполнять дома, на улице, на даче, в общем, где угодно!

Я сама увлекаюсь спортом и для меня важно поддерживать свою фигуру и физическое состояние, поэтому в домашних условиях я перепробовала разные фитнес приложения на телефон, видео из YouTube, но больше всего мне понравилось приложение от Nike. Оно абсолютно бесплатно и подходит для любой платформы. Отличная мотивация во время тренировок, спортивные программы, которые не требуют оборудования, отличная графика, в приложении полностью показываются как выполнять любое упражнение. Можно выстроить программу индивидуально, исходя из своих ростам и веса. Также Nike training Club запустили домашний челлендж, в котором может принять участие каждый! Подписывайтесь на их аккаунт Инстаграм niketraining, скачивайте их мобильное приложение (ссылка в конце поста). Следите за собой и любите себя!



Коротко о тренировках и поддержании красивой фигуры мы поговорили. Дальше обсудим уход за собой))

Уход за ногтями!

  • Красота начинается изнутри. Проблемные ногти могут многое рассказать вам о состоянии вашего организма. Конечно, их расслаивание не повод для срочного визита к терапевту, но задуматься о том, что вы едите, стоит. Разнообразьте ваше меню, введите в рацион свежие овощи и фрукты, употребляйте молочные продукты и питайтесь полноценно каждый день. Возможно, эти шаги избавят вас не только от проблем с ногтями, но и поспособствуют улучшению состояния кожи и волос, а ещё помогут поддерживать хорошую форму.

  • Выбор правильной пилочки для ногтей – это очень ответственно. Выбирайте именно то, что подходит вам. Методом проб и ошибок вы найдете свою идеальную пилочку. Стеклянные, металлические, картонные, керамические пилки бывают разной степени «зернистости» - чем выше цифра, тем более гладкий инструмент. Во избежание расслаивания ногтей выбирайте пилочки с ровной поверхностью и не слишком абразивную.

  • Солевые и масляные ванночки – одни из самых главных и приятных домашних процедур по уходу за руками. Они напитают ваши ногти необходимыми витаминами и минералами, укрепят их и помогут справиться некоторыми проблемами, как, например, расслаивание. Добавляйте в ванночки лимонный сок, витамины и эфирные масла, и домашняя ванночка для рук превратится в настоящую спа процедуру.

  • Ухаживайте за кутикулой. Каждый день пользуйтесь увлажняющими кремами и массируйте ногтевое ложе, втирая масло для кутикулы. Избавиться от лишней кожи помогут специальные ремуверы и апельсиновые палочки. Кстати, вместо деревянных палочек вы можете использовать пластиковые пушеры с резиновым наконечником или металлические инструменты. Сегодня правильным считается необрезной маникюр, поскольку он является наиболее безопасным.

Больше лайфхаков смотрите в следующем посте!)


Больше по уходу за ногтями смотрите на сайте: https://makeup.ru/article/pravila-uhoda-za-nogtyami-v-domashnih-usloviyah

Ссылка на приложение для тренировок Nike: https://apps.apple.com/ru/app/nike-training-club/id301521403



Просмотров: 1

БЦ "ВЫСОЦКИЙ"
Екатеринбург, ул.Малышева 51, 6 этаж, офис 6/20